مش الطريقة القديمة.. كيفية حساب الوزن المثالي للشخص

قالت الدكتورة  سمر محمود، مدرس الصحة العامة بكلية طب حلوان: إن التصنيفات العالمية تؤكد أنه من سن الـ60 إلى 65 يتم اعتبارهم ضمن فئة كبار السن، إلا أنه إذا كان الشخص غير مهتم بحياته الصحية وبجسده فمن الممكن أن يعتبر من كبار السن.

وأضافت سمر محمود خلال حوارها ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أن الاستثمار في الصحة من سن صغير يكون مهم جدا، موضحة أن معدل الحرق لكبار السن يقل، نتيجة قلة الكتلة العضلية.

وتابعت أن لكل مرحلة عمرية يجب أن يكون لها روتين مختلف عن سابقها، لافتة: "بنعرف الوزن المثالي لما نضرب الوزن الخاص بالجسم بالكيلو جرام على عامل مربع الطول، ولو الأرقام دي من 19 حتي 24.9 أنا كدا وزني طبيعي ولو أكثر لحد الـ29 يعتبر سمنة موضعية والمن الممكن إزالتها أو أكبر من ذلك يعتبر الأمر خطير".