EN
هل من الآمن تناول الثلج للحامل؟
هل تشير الرغبة الشديدة في تناول الثلج إلى الحمل؟
لماذا تشتهي النساء الحوامل الثلج؟
هل هناك فوائد لتناول الثلج؟
كيف يمكن منع الحامل من تناول الثلج؟
يمكن أن يؤدي الحمل إلى اشتهاء غير معتاد للمواد غير الغذائية، مثل معجون الأسنان أو الطباشير أو التربة التي تسمى بيكا، ويعد Pagophagia من أكثر أنواع pica شيوعًا أثناء الحمل ويتميز بالرغبة في تناول الثلج.
يمكن أن يكون مضغ الثلج من حين لآخر أمرًا منعشًا ويساعد في السيطرة على بعض الأمراض المرتبطة بالحمل، مثل غثيان الصباح، ومع ذلك، فإن الاستهلاك المنتظم للأشياء الباردة أثناء الحمل يمكن أن يكون ضارًا.
اقرأ هذا المنشور لفهم أسباب الرغبة الشديدة في تناول الثلج ومخاطر وإدارة تناول الثلج عند الحمل بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
هل من الآمن تناول الثلج للحامل؟
يعد استهلاك الثلج من أكثر أنواع البيكا شيوعًا أثناء الحمل إلى جانب استهلاك النشويات الخام والأرض، في حين أنه من الآمن الانغماس في هذه البيكا أحيانًا، استشيري طبيبًا متخصصًا إذا استمرت هذه الرغبة لأكثر من شهر.
هل تشير الرغبة الشديدة في تناول الثلج إلى الحمل؟
يظهر اشتهاء الثلج عادةً في وقت مبكر من الحمل على الرغم من تجاهله غالبًا.
أفادت دراسة بأن 215 من 281 مشاركة انغمسوا في ممارسات البيكا أثناء الحمل، منهم 54٪ استهلكوا الثلج أثناء الحمل، ومع ذلك، فإن اشتهاء الثلج ليس علامة موثوقة على الحمل، ومن ثم يوصى بإجراء اختبار الحمل.
لماذا تشتهي النساء الحوامل الثلج؟
على الرغم من أن النظريات الثقافية والفسيولوجية والتغذوية والنفسية المختلفة تستكشف أسباب اشتهاء الثلج أثناء الحمل، إلا أن السبب الدقيق غير معروف.
قد تكون الرغبة الشديدة في تناول الثلجعند النساء الحوامل هي طريقة الجسم للتعبير عن نقص المغذيات الأساسي.
على سبيل المثال، وجدت دراسة ارتباطات بين الرغبة الشديدة في تناول الثلجوفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، واقترحت أن مضغ الثلج يسبب تغيرات في الأوعية الدموية في الدماغ تزيد من اليقظة لدى مرضى فقر الدم، حيث يؤدي نقل الدم أحيانًا إلى إرخاء القاع.
بعض الأمراض المرتبطة بالحمل والتي قد تؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الثلجهي:
غثيان صباحي
نقص الحديد مع فقر الدم أو بدونه
انخفاض مستوى الهيموجلوبين
حرقة في المعدة أو حمض الجزر
متلازمة حرق الفم
الإجهاد أو الضيق العاطفي
قد تظهر بعض الحالات العصبية، مثل اضطرابات الوسواس القهري، من خلال بيكا، بالإضافة إلى ذلك، فإن النساء الأمريكيات من أصل أفريقي أكثر عرضة للإصابة ببيكا أثناء الحمل مقارنة بالأعراق الأخرى.
هل هناك فوائد لتناول الثلج؟
استهلاك الثلج أثناء الحمل له الفوائد التالية:
يهدئ الجسم ويخفض درجة الحرارة الأساسية.
يرطب الجسم.
على الرغم من أن تناول الثلج يوفر الترطيب، إلا أنه ليس بديلاً لمياه الشرب، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر للثلج إلى مشاكل صحية.
ما مخاطر الإفراط في استهلاك الثلج أثناء الحمل؟
فيما يلي بعض المضاعفات المرتبطة باستهلاك الثلج أثناء الحمل:
تلف الأسنان والمينا.
عدوى اللثة وتسوس الأسنان.
تعديلات الفك.
نضوب الكهارل في الجسم، مما يسبب مضاعفات غير شائعة مثل النوبات.
اضطرابات التمثيل الغذائي مثل التخصيب بالرصاص والتسمم.
وفقًا لإحدى الدراسات، قد يكون محيط رأس هؤلاء الأطفال أصغر من المتوسط.
كيف يمكن منع الحامل من تناول الثلج؟
وبحسب ما نشره موقع wabmd، قد يختلف علاج pica من استهلاك الثلجبناءً على سبب الرغبة.
يجب أن يضمن ممارس طبي متمرس ما إذا كانت الأعراض تتطلب التدخل أثناء الحمل. يمكن معالجة الرغبة في مضغ الثلج بواسطة:
اختبار النقص: إذا تم العثور على نقص الحديد، فإن استعادة توازن المغذيات والكهارل عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد واستهلاك مكملات الحديد يمكن أن يساعد.
الاستشارة: يمكن أن يكون للبيكا أصل نفسي، ومن ثم ، يوصى باستشارة طبيب نفساني متبوعًا بالمشورة والتقييم، بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الأدوية ذات التأثير النفساني مثل مضادات الاكتئاب في تقليل الأعراض.
استهلاك الثلج هو اضطراب شائع في الأكل، يظهر غالبًا في الفترة الأولى من الحمل، وسببه الدقيق غير معروف وغير ضار إذا تم استخدامه باعتدال.
ومع ذلك، يمكن أن تشير البيكا إلى نقص المعادن أو انخفاض مستويات الهيموجلوبين.
على الرغم من أن النساء عمومًا يحافظن على خصوصية عاداتهن القلبية، ففكري في زيارة طبيبك إذا استمرت الأعراض لأكثر من شهر.
المناطق الشائعة لآلام المفاصل أثناء الحمل
قد تحدث آلام المفاصل أثناء الحمل في أي مفصل من الجسم، ولكن قد تكون بعض المفاصل أكثر عرضة من غيرها.
مفصل الورك: تساعد الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء الحمل على استرخاء عضلات مفصل الحوض، مما يؤدي بدوره إلى دوران المفصل العجزي الحرقفي أو مفصل الورك، مما يسبب الألم. في بعض الأحيان، وقد يؤدي وزن الطفل أيضًا إلى إجهاد إضافي على مفاصل الورك ويسبب الألم.
أسفل الظهر: آلام الظهر شائعة جدًا أثناء الحمل، ويحدث ذلك نتيجة لتليين وتمتد من الأربطة، وإعداد قناة الولادة للعمل.
يمكن أن يؤدي شد الأربطة إلى الضغط على مفاصل أسفل الظهر ومنطقة الحوض، مما يؤدي إلى آلام الظهر.
الركبة: قد يحدث ألم الركبة أثناء الحمل لعدة أسباب مثل زيادة الوزن وتغير المشية بسبب شكل البطن الجديد وعدم الراحة الكافية.
في العديد من الحالات، يمكن أن يحدث ألم الركبة بسبب النشاط البدني غير الكافي. قد تكون النساء الحوامل اللاتي يعانين من نمط حياة خامل أكثر عرضة لألم الركبة.
مفصل الحوض: هو مفصل بين عظام الورك. يحدث الألم في مفصل الحوض أثناء الحمل في الغالب بسبب استرخاء أربطة وعضلات الحوض بواسطة الهرمونات.
تساعد هذه التغيرات الهرمونية في تحضير الجسم للولادة.
