EN 
تنطلق غدا الاحد 5 ديسمبر 2021 ، امتحانات رابعة ابتدائي الشهرية ، حيث يؤدي تلاميذ رابعة ابتدائي غدا الامتحان في مادتي اللغة العربية - التربية الدينية ، على أن يكون زمن كل امتحان يساوي زمن حصة دراسية .
وتزامنا مع بداية امتحانات رابعة ابتدائي يشعر الكثير من أولياء الأمور بالخوف و القلق مما يؤثر على أبنائهم بالسلب خلال تأدية الامتحانات، فيحتاج طفلك دائما إلى دعمك أثناء الامتحانات .
نصائح لأولياء الأمور لمساعدة أبنائهم على تخطي فترة الامتحانات بشكل صحيح
-كن على دراية بجدول امتحانات طفلك
نحن نعلم أنك والد مشغول ، وهذا هو سبب مساعدتك في التخطيط المسبق، لا تترك الأمر لابنك أو ابنتك لإبلاغك بمواعيد الامتحان، احصل على نسخة مطبوعة وقم بتثبيتها حيث يمكنك رؤيتها جميعًا واحتفظ بنسخة عبر الإنترنت للرجوع إليها ، إذا لزم الأمر. بهذه الطريقة ، تعرف متى يجب توصيلهم في مركز الاختبارات.
-تجنب المجادلات
إذا لم يتم ترتيب السرير ، فأنت من ضمن حقوقك للإشارة إلى ذلك ، ولكن تجنب الخلافات المطولة حوله في الوقت الحالي ، حيث يحتاج طفلك إلى التركيز على الامتحانات، إنه جهد جماعي ويجب على الأسرة أن تتكاتف وتتأكد من تكريس كل الطاقات للمهمة المطروحة.
-تناول وجبات الطعام مع العائلة
من المحتمل أن يكون طفلك محبوسًا في غرفته لساعات طويلة للتحضير لامتحاناته، تأكد من تناول وجباتهم مع العائلة ، حتى يحصلوا على استراحة من رتابة الدراسة المستمرة، اجعل الحديث على طاولة الطعام خفيفًا ، حتى يشعر طفلك بالانتعاش.
-تجنب إثقال كاهلك بهم
نحن نعلم أنك متوتر ، وربما أكثر من طفلك ولكن عندما يقترب موعد الامتحان ، فقد حان الوقت للتراجع وترك الطفل هادئًا، إذا كنت لا تزال تشعر بالضيق بسبب الأعصاب ، فتنفّس مع شريكك أو صديقك، طفلك متوتر بدرجة كافية ويمكنه الاستغناء عنك.
-تأكد من حصولهم على نوم جيد ليلاً
النوم الجيد ليلاً مهم للغاية، تحقق من الجدول الزمني لطفلك للتأكد من حصوله على وقت كافٍ للحصول على نوم جيد، سيؤدي ذلك إلى تهدئة أعصابهم وإبقائهم في حالة تأهب في يوم الأمتحان.
-الابتعاد عن المشتتات الرقمية
من الصعب الابتعاد تمامًا عن الأجهزة الرقمية ، ولكن من الضروري القيام بذلك أثناء وقت الامتحان، قم بتثبيت أدوات الرقابة الأبوية على أجهزة طفلك بحيث يمكنك ضمان الابتعاد عن المشتتات والتركيز على بذل قصارى جهدهم أثناء الاختبارات.
-كن لوحة صوت
اسألهم عن كيفية سير الامتحان ، لكن امتنع عن الحكم، اعرض أن تكون منشورًا مستمعًا دون لومهم على أي خطأ في ورقة الإجابة، كن مشجعًا بشأن الاختبارات المتبقية واجعلهم متفائلين بشأن النتيجة، دعهم يعرفون أنك موجود لتقديم الدعم ، مهما كانت النتيجة.
-الحوافز والرشاوى
هناك خط رفيع بين الحافز لفعل الخير والرشوة الصريحة، يجب أن يكون طفلك متحمسًا لتقديم أفضل ما لديه في امتحاناته ، دون تقديم رشوة ، مثل هدية باهظة الثمن. ومع ذلك ، تعتبر الوجبة العائلية أو الخروج في نزهة فكرة جيدة بعد الاختبار لأنها ستساعد أيضًا في تخفيف الضغط.
-كن متاحا
خصص وقتًا لطفلك ، خاصة أثناء الأوراق المهمة. إذا كان ذلك ممكنًا ، إذا تركت المغادرة ، فأبلغ مكتبك وخذها خلال هذا الوقت حتى تتمكن من التواجد حول طفلك،كن على دراية باحتياجاتهم ، سواء كان ذلك مكانًا للمراجعة أو فنجانًا من القهوة لإثارة اهتمامهم أو مجرد التواجد لمعالجة أي مخاوف.
-الحفاظ على نظام غذائي متوازن وروتين
سواء أكان كوب الحليب أو اللوز يوميًا ، تأكد من أن طفلك لا يتخطى وجبات الطعام ويأكل في الوقت المحدد، تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على ارتفاع مستويات الطاقة.
المصدر:indianexpress
