EN 
خصص برنامج 8 الصبح فقرة خاصة بعنوان " نصائح الصبح" للحديث عن المسموح به و الممنوع على مائدة الإفطار والسحور فى شهر رمضان.
نصح الدكتور محمد الحوفى أستاذ العلوم الغذائية بجامعة عين شمس، جميع المواطنين بتخفيف الدهون فى وجبات شهر رمضان، قائلا: "ناكل بس بلاش الحاجات اللى فيها دهون، والتى سينتج عنها مشكلات فى الجسم".
وأضاف خلال حواره ببرنامج " 8 الصبح" المذاع على قناة دي إم سي، تقديم الإعلامية هبة ماهر، و رحمة خالد، أنه فى حالة شراء اللحوم يجب عزل الدهون عن اللحوم.
ولفت إلى أنه يطالب بـ شوي اللحوم فى الفرن، وليس فى الزيت، ويجب أن يكون هناك توزان بين الأكل والصحة.. نعلم أن الدهون تعطى نكهة للوجبات ولكن الصحة مهمة".
وأشار إلى أن هناك أشياء من الممنوعات فى رمضان، منها تناول المياه المثلجة لحظة الإفطار، و بدء الفطار بـ مياه غازية، وعصائر مصنعة.
وأوضح أنه يطالب بعمل أصناف قليلة فى الإفطار، وعدم ملء مائدة الإفطار بـ أشياء كثيرة، تتسبب فى سمنة.
