EN
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الطقس الحار ، والبعض يعاني أحيانا من الإغماء بسبب الطقس الحار وارتفاع الحرارة بشكل كبير، ومنعا لتعرض البعض لهذه الحالة ،قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ،نصائح لعدم التعرض للخطر خلال الطقس الحار .
نصائح للتعامل مع الطقس الحار
وأوصى الناظر، أن عند الخروج نهارا، يجب مراعاة ارتداء ملابس قطنية بيضاء فاتحة اللون مع ضرورة حماية الرأس أثناء السير في الشمس بكاب او شمسية ويمكن للسيدات والبنات استخدام كريمات واقية من الشمس على ان تجدد كل ساعتين.
ونصح الناظر المواطنين، بضرورة الاستحمام مرتين يوميا بماء بارد وليس دافئ، والإكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء وكذلك البطيخ والكانتالوب بدل من الحلويات المسكره والحرص على تناول الخيار وفي حالة الشعور بجفاف الجلد يمكن ترطيبه ليلا بالكريمات المرطبة.
ونوه الناظر، أن على مرضى حمو النيل خاصة الاطفال فيمكنهم دهان الجسم صباحا ومساء بغسول الكلامينا.
