فاكهة الأغنياء.. تحميك من الإصابة بسرطان الثدي وسعر الكيلو ٤٠٠ جنيه

فاكهة الباشن فروت مغذية كثيرا وذات مصدر جيد للمواد الغذائية، خصوصاً الألياف وفيتامين C وفيتامين A.

على الرغم من صغر حجم فاكهة الباشن فروت، فإنها مصدر غني للمواد المضادة للأكسدة، وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمركبات النباتية التي يمكن أن تستفيد منها صحتك.

وهناك عدة أنواع تختلف في الحجم واللون، والأكثر شيوعا هي الأصناف الأرجوانية الصفراء.. وهذه الفاكهة الاستوائية في الواقع نوع منأنواع التوت، ووفقا لعلماء النبات فاسمها العلمي الباسيفلورا، وتزرع في جميع أنحاء العالم ويمكن العثور على المحاصيل في أمريكاالجنوبية والشمالية وآسيا وأوروبا وأستراليا.

مصدر غني من فيتامين C

· مضاد للالتهابات المزمنة

· مضاد لأمراض القلب

· مضاد لسرطان الثدي

· مضاد لسرطان البروستاتا والقولون والمعدة

· يحافظ على الأمعاء صحية

· يمنع الإمساك

و من الفوائد الصحية لفاكهة "الباشن فروت" وفقا لما ورد في موقع "بولدسكاي":

1- تعزيز المناعة: 

لاحتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة وبعض المركبات، وتساعد هذه الفيتامينات في إزالة الجذور الحرة من الجسم وتحسين قدرةالجسم على مكافحة الالتهابات.

2- تمنع السرطان:

تعمل مادة البوليفينول في الباشن فروت كمضاد للأكسدة والالتهابات، لتحمي بذلك من الأمراض المزمنة مثل السرطان، ويقلل وجود البيتاكاروتين من خطر الاصابة بسرطان القولون وسرطان المعدة وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

3- تحسين عملية الهضم:

تحتوي الباشن فروت على الألياف الغذائية، التي تحافظ على صحة الأمعاء وتمنع بذلك الإمساك، وتتمتع الباشن فروت بتأثير ملين، ممايساعد على تنظيف القولون ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

4- الحفاظ على صحة القلب:

حيث تعد مصدرا جيدا للمعادن، والبوتاسيوم، وتحوي بذور الباشن فروت على الكثير من الألياف، التي يمكن أن تساعد في الحفاظ علىمعدلات مستقرة للكوليسترول.

5- تحسين مقاومة الأنسولين:

تحتوي الباشن فروت على نسبة منخفضة من السكريات، مما يعني أنها لا تسبب ارتفاعا في مستويات السكر في الدم، وبالتالي فهي خيارجيد لمرضى السكر.

6- السيطرة على القلق:

ارتبط مركب المغنيسيوم الموجود في الباشن فروت بالقدرة على خفض التوتر والقلق، وأظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن المغنيسيوم يمكنأن يساعد الناس في التحكم بمستويات القلق لديهم.