EN 
نشر موقع "صدى البلد" الإخباري، العديد من الأخبار المهمة الخاصة بالمرأة والصحة، خلال الساعات الماضية، نستعرض أبرزها من خلال التقرير الآتي:
كنز من الحديد والفيتامينات .. تعرف على القيمة الغذائية للبصل
البصل هو عضو في جنس Allium في عائلة الزنبق ، والتي تشمل أيضًا الثوم والكراث والثوم المعمر والكراث. يستخدم البصل منذ آلاف السنين كغذاء ودواء. تحتوي على العديد من المركبات الصحية بما في ذلك الفيتامينات C و K والفولات والبوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة. تحتوي البصلة على مركبات تحتوي على الكبريت تسمى ثيوسلفات التي تعطي البصل رائحته المميزة ونكهته، وفقا لما نشره موقع هيلثي .
فائدة من شرب ماء الليمون في الصباح
ماذا سيحدث إذا شربت ماء الليمون الساخن كل يوم؟ هل سيحسن صحتك أو حتى يعالج الأمراض؟
اشتهر الليمون منذ فترة طويلة بخصائصه الطبية. في العصور القديمة ، كان الليمون يستخدم لعلاج الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق ومشاكل المعدة. اليوم ، لا يزال يتم استخدامها لتعزيز صحة جيدة.
زيت التربين: ما هو وما هي فوائده؟
إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحتك ورفاهيتك ، ففكر في زيت التربين. هذا الزيت العطري مشتق من النباتات وله مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
يعالج الإكتئاب ويحفز التفاعل .. 4 فوائد صحية للمغنيسيوم لا تتجاهلها
المغنيسيوم معدن أساسي موجود في كل خلية في أجسامنا تقريبًا. يساعد في تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ووظائف العضلات ونمو العظام وتطور الدماغ المدخول اليومي الموصى به من المغنيسيوم هو 400 ملغ في اليوم.
تم ربط نقص المغنيسيوم بمستويات عالية من الكوليسترول ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام وحتى السرطان. إذا كنت ترغب في تعزيز صحتك ، ابدأ في تناول مكملات المغنيسيوم اليوم.
