فواكة تعالج الأمراض عليك تناولها أسبوعيا

فى ظل انتشار هذه الأمراض وعصر الفيروسات، عليك بتناول الكثير من الفواكة التالية :

طريقة عمل الفواكة الزجاجية التنجولو

ماهي مدة صلاحية تخزين الفواكة والخضراوات في الفريز بالمنزل؟ .. وطرق صحية آمنة للحفاظ على الطعام لفترة أطول من الوقت .. تعرفي عليها

الأفوكادو :
 

تحتوي هذه الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية الموجودة فيها إلى جانب بعض الدهون الصحية وكل هذه العوامل تجعل هذه الفاكهة مفضلة لدى الكثيرين. ومع ذلك ، فإن الفاكهة ليست مفيدة فقط لصحتك ، ولكنها مفيدة أيضًا لبشرتك. يمكن أن تكون الفيتامينات الموجودة فيه مثل فيتامين C و E مفيدة للبشرة. يمكنك استخدام الأفوكادو لعمل قناع للوجه.

التوت :

له مفعول السحر على البشرة حيث إنه قابض للمسام ومنعم للبشرة وله تأثيراً مرطبات للبشرة ، كما أنه مرطب للشفاه التى تعتبر أكثر المناطق حساسية وتأثراً بالجفاف الذي يتسبب فيه نقص السوائل في الجسم في شهر رمضان ، ويعالج التوت آثار الشمس من التهابات جلدية وتحسس .

- العنب :

يتميز بارتفاع نسبة السوائل فيه مما يجعله معالجات قوية لجفاف البشرة الحاد ، كما أن توفر مضادات الأكسدة فيه تجعل الجسم يكون مادة الكولاجين تحت الجلد في منطقة الوجه ، مما يساعد على إخفاء علامات الشيخوخة ومقاومة الخطوط الدقيقة .

- الكيوي :

يساعد على منح الترطيب للبشرة ، ويعتبَر مغذي طبيعي للبشرة لتكسبها الحيوية والصحة.

من جانبة نصح الدكتور هاني الناظر استشارى الجلدية بالحرص علي تناول ثمار الجوافة .

وقال من خلال منشور له عبر صفحتة الشخصية بمواقع التواصل الإجتماعي فيسبوك أنها تحتوي علي فيتامين سي بكميات كبيرة.

وأكد أن فيتامين سي يلعب دورا هام في الحفاظ علي نضارة الجلد وحيويته كما انه يقلل من ظهور التجاعيد المبكرة  بالاضافه لدوره الهام في تقوية الجهاز المناعي في مواجه الامراض المعدية وتناول ثمرتين يوميا يعتبر معدل ممتاز للحصول علي الفائدة المرجوة من الجوافة .

 ومن أشهر نصائح الناظر  طريقة لعلاج حمو النيل مع ارتفاع درجات الحرارة، قائلا: “الثلاثة أيام اللي إحنا فيهم من أعلى الموجات فى الحرارة وتصل إلى 40.. وفي حالة كان الرطوبة عالية فى الجو يتكون العرق داخل الجلد نفسه وينتفخ ويظهر حمو النيل”.

وأضاف “الناظر”، خلال حواره ببرنامج “ًصباح الورد” المذاع عبر فضائية “TEN”، أن حمو النيل هو عبارة عن التهاب أحمر اللون ويسبب حرقا شديدا جدا، وهناك كثيرون يصابون به، خاصة الأطفال، موضحا أن مشكلة حمو النيل تستمر حتى أوائل سبتمبر.

ونصح الدكتور هاني الناظر، المواطنين بعدم ارتداء ملابس ثقيلة، واستبدالها بالملابس القطنية، لأنها تمتص العرق، إلى جانب الألوان الفاتحة.