EN 
في حلقة جديدة من برنامج صباح البلد لرئيس تحريره الكاتب أحمد حمدي والمذاع على قناة صدى البلد الفضائية عرضت الإعلامية رشا مجدي وداليا أيمن؛ نتائج دراسة عن أهمية ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يوميا والتي تؤدي لتقليل مخاطر الوفاة لأكثر من 110 ألف شخص في الولايات المتحدة الأمريكية وتزداد فائدتها في الأعمار فوق ال 40 سنة.
أضافت رشا مجدي ؛ ان ممارسة المشي تعتبر ضمن النشاط الرياضي الواجب ممارسته على جميع الاشخاص يوميا واثبتت الدراسة أن اعداد الوفيات ستنخفض في النساء الممارسات للرياضة بنسبة 5.9%.
ومن جانبها علقت الإعلامية داليا أيمن ان هذه الدراسة تمت على اكثر من 5000 شخص في جامعة بأمريكا ونشرتها مجلة جاما العلميه المتخصصة مؤكدة ان الدراسة تدعو لممارسة الرياضة وزيادة فترات المشي من 10 دقائق ففي حالة زيادة عدد دقائق المشي ل 30 دقيقة تقل حالات الوفاة بنسبة 16%.
كما أكدت الدراسة ان الاشخاص الذين لا يقومون باي نشاط بدني عرضة للوفاة بنسبة 26% من امثالهم في نفس الأعمار الذين يقومون بنشاط بدني؛ مضيفة ان التمارين الرياضية يمكن ممارستها في البيت ولا تحتاج للذهاب إلى النوادي الرياضية او لارتداء ملابس رياضية غالية الثمن.
