EN 
نبات البقلة عبارة عن عشبة ورقية تنتمي الي النباتات والأعشاب الطبية ، وهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة، وتحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض، فهي تعالج تصاب الشرايين وخفض الدهون وإيقاف نزيف الدم.
وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراه في النباتات والاعشاب الطبية، ان نبات البقلة له فوائد عديدة لصحة الإنسان، حيث تحتوى على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية.
معالجة تصلب الشرايين
وأثبتت دراسة أخيرة أن البقلة ، والتي تنبت بشكل عشوائي تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان، ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة.
وقال أن العلماء توصلوا إلى تعميم فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول .. حيث أن لها تأثير إيجابي على مستويات الدهون ، هذا بالإضافة إلى كونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
ونبتة البقلة غنية بالأوميجا-3، المعروف بفوائده الصحية وخواصه المضادة للالتهابات وتعزيز صحة المخ وتقليل التهابات المفاصل، كما تحد من فرص الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية، وتقى من اضطراب ضربات القلب.
وقد توصل العلماء إلى فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول الضار بنسبة عالية وأيضًا الدهون الثلاثية.
وأثبتت الدراسات أن تناول البقلة بكثرة له تأثير إيجابي على مستويات الدهون لكونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والفلافودينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
كما تحتوى على تركيزات عالية من الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين "أ" و"هـ" و"ج"، وهى تساهم فى الحد من خطر الإصابة بالأمراض وتقليل فرص حدوث السرطانات، وكما تساهم فى الحد من الشيخوخة.
تنظيم ضغط الدم
و تحتوى البقلة على البوتاسيوم، والذى يساهم فى تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى الحديد، والذى يساعد فى تكوين الهيموجلوبين، المعروف بدوره فى نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
كما تسهم في منع التهابات الجهاز الهضمي و قرحة المعدة ، وطرد الديدان الحلقية من الأمعاء ، و تعزز ليونة المعدة و تمنع الإمساك ، و إيقاف نزيف الدم ، وتستخدم في علاج الصداع والحمى بدلك الصدغين وتعتبر من أقوى المنشطات الجنسيه .
كما أن البقلة تعد علاج طبيعي للأرق.. تحسين الدورة الدمويّة.. نبتة مقويّة للعظام. تستخدم للمساعدة في تنزيل الوزن..تقلل امتصاص الدهون والكربوهيدرات.
كما أن تناول "البقلة" يساعد في فقدان الوزن، لوجود كمية من السعرات الحرارية ، إضافة إلى غناها بالألياف الغذائية، وهي تعطي الاحساس بالشبع لفترة أطول، الأمر الذي يقلل من السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا.
ولان البقلة تحتوي على الأوميجا 3، فهي تلعب دورًا مهمًا في تطور الأطفال ونموهم، ويقلل من خطر إصابتهم بالتوحد ونقص الانتباه وفرط الحركة.، لذا فإن البقلة لها العديد كن الفوائد لصحة الإنسان، فهي تفيد للحمية غذائية لخسارة الوزن لاحتوائها على نسبة ألياف مرتفعة تشعرك بالشبع .
كما أنها تعزز قوة القلب وتنشط الاوعية الدموية لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الاوميجا3.، و تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وتوازن الجيد منه.
و تقي البقلة من تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.،و تفيد في خفض اضطرابات النمو لدى مرضى التوحد لاحتوائها على الاوميغا3.
كما تفيد في علاج بعض الامراض المعوية لاحتوائها على الاحماض ومضادات الاكسدة.، و تخفف من آثار التجاعيد والندبات لاحتوائها على فيتامين A، ومضادات الاكسدة.
وتقي من الامراض السرطانية لاحتوائها على مضادات الاكسدة وبالاخص الرئة والفم.
و تفيد في تقوية العظام وتقيها من الهشاشة لاحتوائها على الكالسيوم، والمغنيسيوم والحديد.
وتفيد في تحفيز انتاج خلايا الدم الحمراء لاحتوائها على الحديد والنحاس بنسبة مرتفعة.
