هل يمكن أن تسبب الرياضة الربو.. مفاجأة صادمة

الربو الناجم عن ممارسة الرياضة هو أن يعاني الشخص المصاب بالربو من صعوبة في التنفس أثناء أو بعد التمرين، ويمكن أن يعاني المرضى من السعال وضيق الصدر وضيق التنفس أو أحيانًا أزيز (وهو صفير / صوت موسيقي يُسمع أثناء التنفس) عندما يكون شديدًا.

تقول استشارية طب رئة: "في مثل هؤلاء مرضى الربو ،" تنقبض "المسالك الهوائية في الرئتين أو تضيق أثناء التمرين وعادةً ما تحدث بعد 10 إلى 15 دقيقة من بدء التمرين، في معظم الحالات تختفي الأعراض بعد حوالي ساعة واحدة ".

احذر.. هذه الأعراض تنذر بخطر الإصابة بسرطان الفم

طبيب يفجر مفاجأة عن علاقة الوسواس القهري بالأمراض الباطنية والصدرية|تفاصيل

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء ممارسة الرياضة:

-تجنب ممارسة الرياضة في ظروف معينة
تجنب الخروج لممارسة الرياضة في الهواء البارد جدًا والجاف الذي يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا، تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الملوث ، أو حول حبوب اللقاح إذا كنت تعاني من الحساسية، إذا كنت تخرج في مثل هذا اليوم ، فمن الأفضل ارتداء قناع أو وشاح فضفاض أثناء ممارسة الرياضة لتقليل التأثير.
تناول أدوية الربو (أجهزة الاستنشاق) بانتظام وخاصة قبل ممارسة الرياضة
يتضمن هذا عادةً استخدام جهاز الاستنشاق "للتخفيف السريع" أو جهاز الاستنشاق "المخفف" لمدة 10 إلى 20 دقيقة قبل التمرين ، للمساعدة في منع الأعراض، كما يلزم الاستخدام المنتظم لأدوية التحكم ، مثل أجهزة الاستنشاق في المرضى الذين يعانون من أعراض متكررة، الحفاظ على الربو تحت السيطرة يقلل من فرص إصابتك بأعراض الربو أثناء التمرين.
-قم بالإحماء قبل ممارسة الرياضة
يقول الدكتور ميتال ، "تساعد فترة الإحماء قبل أن تبدأ في ممارسة التمارين الرياضية الروتينية الشاقة في منع التدهور أثناء أو بعد التمرين."

"الربو الناجم عن ممارسة الرياضة هو سمة قابلة للعلاج، لا تعني الإصابة بالربو الناتج عن ممارسة الرياضة أنه لا يجب عليك ممارسة الرياضة،  ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية لصحتك ، حتى لو كنت مصابًا بالربو، تعتبر الإجراءات الوقائية والسيطرة على الربو تحت السيطرة من الأمور الأساسية للتحكم في الأعراض، ينصح الدكتور ميتال بتجنب ممارسة الرياضة في الأيام التي يكون فيها الربو يتفاقم.
المصدر: timesofindia