EN 
الكثير من السيدات تتعرض إلى مشاكل الشعر، خاصة في فصل الصيف نظراً لارتفاع درجات الحرارة، وكما تؤثر الشمس على البشرة وعلى لون الجلد، تؤثر أيضاً على الشعر، حيث أنها تضر بالشعر أكثر من المجفف الكهربائي، فأشعة الشمس القوية تؤدى إلى ضعف بنية الشعر وتلفه وتتسبب في جفاف الشعر وتؤدي الحرارة المفرطة ، إلي ضرر دائم إذا لم يتم الاعتناء به خلال ذروة الطقس الحار في الصيف .. نقدم بعض النصائح لحماية الشعر من حرارة الشمس وفقاً لموقع "shefinds".
نصائح لحماية الشعر من الشمس
⁃ يتسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية تلف الشعر ويمكن أن تكون له آثار دائمة، من التساقط والتجعد إلى التسبب في هشاشة الشعر وحتى إتلاف اللون والنمو بصيلات الشعر.
⁃ يجب التخلص من الغسول المعتاد أثناء الموجة الحارة وبدلا من ذلك اختر علاجات التكييف البسيطة على أطرافك واشطفها بالماء لمنح شعرك أكبر قدر من الحماية.
⁃ فى درجات الحرارة المرتفعة، يجب أن يكون شرب الكثير من الماء على رأس جدول الأعمال كونه أمرا بالغ الأهمية لصحة شعرك أيضا.
⁃ قومي بالتخلص من الأطراف المتقصفة والهشة والجافة، بتقليمها كل ستة أسابيع في فصل الصيف.
⁃ عليكِ ترك شعرك يجف تلقائياً ولا تستخدمي المجفف الكهربي لأنه يُسبب تقصف الشعر.
⁃ لتجنب تقصف الشعر وتقصف الأطراف، من المهم استخدام منتجات مغذية للحفاظ على طبقة قوية من الرطوبة.
⁃ استخدام علاجات البلسم التي تترك على الشعر بانتظام في الليل أثناء موجة الحر لمنح شعرك فرصة للتعافي أثناء تواجدك بعيدا عن الشمس.
⁃ تمشيط شعرك بشدة في فصل الصيف يتسبب في تقصف الشعر وجفافه وتكسير وتطاير أطرافه، لذلك يجب عليكِ أن تمشطي شعرك بلطف في الصيف
⁃ كثرة غسيل الشعر يؤدى إلى جفافه ويفقده الرطوبة، لذلك فالحد الأقصى لغسل الشعر هو مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
⁃ الحرص على استخدام الزيوت لتوفر حاجزاً إضافياً بين الشعر وفروة الرأس والشمس.
⁃ حافظ على شعرك مغطى بقبعات فضفاضة من أشعة الشمس
⁃ بعد السباحة قومي باستخدام شامبو غنى بالزيوت الطبيعية لكي يعيد ترطيب شعرك ويحمى شعرك من الجفاف الناتج عن فقدان الشعر لتغذيته أثناء السباحة
⁃ إذا كنتِ تمتلكين شعراً جافاً، فعليك عمل حمام مكون من زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون ،أو زيت الخروع أسبوعياً.
⁃ استخدام سبراي الشعر المضاد للحرارة أمر بالغ الأهمية ليحمي شعرك من ضرر الحرارة، رشي من السبراي على أطراف شعرك واتركيه قليلا حتى يمتصه الشعر.
⁃ احرصي على تناول العناصر الغذائية في فصل الصيف، خاصة البروتينات التي تتوفر في البيض والأسماك ومنتجات الألبان ،وتناول الكثير من العصائر الطبيعية اللازمة.
