أعراض نقص فيتامين ب 5

لا يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة نسبة فيتامين ب 5 في الجسم، بينما يحرص الجميع على معرفة نسب الفيتامينات الأخرى في مقدمتها فيتامين ب 12

بسبب طبق محشي .. وفاة أب وابنه في الشرقية | اعرف السبب

اكتشف بديل البيكنج بودر والفانيليا في الكيك

ويرجع ذلك إلى عدم معرفة أهمية فيتامين ب 5 للجسم والوظائف الحيوية مثل التخلص من الكوليسترول والنوم.

وعادة يحدث نقص فيتامين ب 5 بين الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو لديهم عوامل وراثية وطفرات جينية.

وفقا لما جاء في موقع كلية طب جامعة هارفارد نعرض لكم أهم العلامات التي تساعد في اكتشاف نقص فيتامين ب 5

أعراض نقص فيتامين ب 5

صداع
تعب
التهيج والأرق
النوم المضطرب
الغثيان والقيء وتشنجات المعدة
خدر أو حرقان في اليدين أو القدمين
تشنجات العضلات