EN
نشر الدكتور جمال شعبان، طبيب القلب، والعميد السابق لمعهد القلب القومي ، منشور جديد من خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وقال جمال شعبان ، الوصايا العشر للوقاية من أمراض القلب.
- كل جميع إفطارك
- اقسم نصف غدائك مع من تحب
- أعطِ عشاءك لعدوك
- رغيف في اليوم بس يكفي
- ما تستخدمش سكر ولا السمن الصناعي
- قلل من الملح
- ممنوع التدخين
- ممنوع تقعد مع مدخن
- اطلع علي السلالم ما تستخدمش الأسانسير
- لا تحقد لا تغضب ما تزعلش
