اعرفي الاعتقادات الخطأ في التخسيس مع أمينة شلباية

يوجد كثير من الاعتقادات الخطأ لانقاص الوزن، لكنها كلها لن تفيدك ، ولن تتوصلى لشىء غير تضييع الوقت و المال.
ومن هذه العادات:
• الساونا :هناك سيدات يعتقدن أن الساونا تؤدي الي انقاص الوزن وهذا خطأ فالساونا للاسترخاء و اخراج السموم من الجسم لا غير و بمجرد ان تشربي ماء تعوضين الوزن الذي تعتقدين انك فقدته.
• الكريمات و الدهانات السطحيه لن تفيد في تقليل الوزن و لن تصلي لاي شيء مع هذه المنتجات
• الاجهزه ذات النبضات ليس من المعقول ان اضع جهازا علي منطقه معينه في الجسم و يحدث اهتزازات في الجسم فيقل وزني
• شرب ماء دافئ علي الريق و الاعتقاد ان هذا سيؤدي الي تسييح الدهون طبعا خطأ
• شورت التخسيس الذي ترتدينه في البيت لا يعمل اي شيء الا اذا تحركت انت و مارست الرياضه
• استخدام انواع من المساج هذا لا ينقص الوزن و لكنه سينشط الدوره الدمويه
• الشمع و الاشياء التي تقمن بلف الجسم فيها معتقدات ان هذا سينقص الوز ن ايضا خطأ
• تناول الحبوب الملينه بكثره هذا خطر جدا علي الصحه العامه
• حبوب التخسيس خطر جدا ان نأخذها بدون اشراف دكتور و ايضا نتائجها ليس مجزيه لو لم تقيمين بعمل ريجيم معها
• طبعا هناك عوامل مساعدة تجميلية مع النظام الغذائي السليم و لكن لابد ان تكون تحت اشراف طبيب متخصص و اريد ان اقول لك شيء الأساس في انقاص الوزن هو النظام الغذائي السليم مع ممارسه الرياضه و الاشياء التجميليه عامل مساعد ليس اكثر