فوائد العدس الأصفر للجسم والبشرة
العدس من أقدم الأطعمة الصحية في العالم، كما أنه يحتوي على كنز من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم بشكل كبير،ويوفر البوتاسيوم والفولات والحديد في العدس أيضًا الكثير من الفوائد. يساعد العدس على فقدان الوزن، فهو يحتوي على 15 جرامًا من الألياف في كل كوب واحد ، فهي واحدة من أكثر الأطعمةالتي تشعرك