يرتبط قلة النوم أو انخفاض جودته بتأثيرات سلبية على الحالة المزاجية والقدرات الإدراكية وصحة القلب والمناعة، وزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة والسكري.. المزيد
EN
