حمام ثلج

دراسة جديدة تحذر من حمامات الثلج بعد التمارين

يعتقد الكثيرون أن حمامات الثلج أو الاستحمام بالماء البارد طريقة فعالة لتسريع التعافي بعد التمرين، لكن دراسة وجدت أن العلاج بالتبريد قد يكون له تأثير