ADVERTISEMENT
نشرت دراسة حديثة لدى موقع medicalnewstoday حول النوم والنظام الغذائي، وتوصلت الدراسة إلى نتائج جيدة للأشخاص التي ترغب في خسارة الوزن دون اتباع انظمة قاسية أو الخروج من المنزل لعمل التمارين الرياضية.