كشفت دراسة أن النوم لمدة 9 ساعات أو أكثر يوميًا قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة لأي سبب، مقارنة بالنوم لمدة تتراوح بين 7 و8 ساعات.. المزيد
كم خطوة تحتاج يومياً لتقليل خطر الوفاة المبكرة؟
عوامل خطر كلاسيكية لأمراض القلب والأوعية الدموية - ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، والسكري،
EN
