نهال حافظ تكشف عن مراحل مهمة يجب اتباعها للتخسيس
قالت نهال حافظ، خبيرة التغذية العلاجية، إن الجسم له 3 مراحل، من أجل فقدان الوزن، مؤكدا أن المرحلة الأولى تعتمد على إنقاص المياه داخل الجسم، يليها مرحلة حرق الدهون، والتي تعد من أصعب المراحل.
نهال حافظ: يمكن تناول وجبة مفتوحة بعد اتباع نظام غذائي صحي
وأضافت