ADVERTISEMENT
الشعور بشد العضلات خلال النوم يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، وفيما يلي كشف موقع هيلثي عن بعض الأسباب الشائعة ونصائح لتجنبها:
ينصح الكثير من الأطباء وبالأخص أطباء العظام المواظبة على التمارين لذلك نقدم لكى من خلال السطور التالية فوائد تمارين الإطالة
عرض برنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الأربعاء، تمارين رياضية وظيفية لتقوية عضلات الصدر والأكتاف، وحرق دهون الجسم.
روى الإعلامي مصطفى بكري، قصة الملازم أول بحري «شهاب» البالغ من العمر 24 عاما الذي ضحى بحياته من أجل إنقاذ شخص تعرض للغرق في أحد الترع في محافظة بني سويف.