البامية والفاصوليا أبرزها.. خضراوات تساعدك على النمو بشكل أطول
من المعروف أن طول الطفل يعتمد على جيناته إلا أنه في المقابل يساعد تضمين بعض الخضروات في النظام الغذائي في إفراز الهرمونات بشكل صحيح وموازنة العناصر الغذائية الحيوية التي قد تعزز النمو ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن مليء بأنواع مختلفة من الخضروات قد يساعد في تعزيز الصحة العامة