يساعد تناول وجبة الإفطار حوالي الساعة 8 صباحا على مواءمة إيقاعك اليومي، وبدء عملية الأيض، ودعم صحة القلب. تشير الدراسات إلى أن تأخير وجبة الإفطار يزيد من مخاطر القلب والأوعية الدموية
EN
