تعالج الإمساك وهشاشة العظام.. تعرفى على فوائد "القراصيا"

كثيرة هى فوائد القراصيا فى الوقاية من كثير من الأمراض أكد الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن القراصيا تقى من هشاشة العظام فقد وجد أنها ترفع من ترسب الكالسيوم فى العظام إضافة إلى أنها تساعدعلى خفض ضغط الدم:
أشار إلى أن ربع كوب من القراصيا يمكن أن يوفر 10 % من كمية البوتاسيوم التى يحتاجها الجسم، البوتاسيوم يعمل على الحفاظ على ضغط الدم و منع الترسبات فى الأوعيه الدمويه و تحسين صحة القلب، والحفاظ على صحة العظام.
أضاف مؤكدا أن القراصيا تعمل أيضا كملين طبيعى وممكن نقع ثلاث وحدات من القراصيا فى ماء مغلى لعدة ساعات وتناولها على الريق لعلاج الإمساك.