قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
عاجل
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

سمك بوبيت محشو بالسبانخ مع صوص الاكريم للشيف "أبو البنات "


سمك بوبيت محشو بالسبانخ مع صوص الاكريم من مطبخ الشيف محى شوقى " أبو البنات " وهو عبارة عن سمك فيلية اى نوع حسب الرغبة يقطع قطع شرائح رقيقة حتى يمكن الحشو واللف بالخضروات او بالسبانخ او حسب الرغبة .
المكونات :
ا كيلو سمك فيلية مقطع شرائح رفيعة يسهل لفها
1/2 كيلو سبانخ مجمدة مفككة ومعصورة من الماء
2 ملعقة ثوم مفروم
100 جرام كريمة لبانى
ملح وفلفل لضبط الطعم
1/4 ملعقة جوزة الطيب مطحون بودر
عصير ليمونة
2 ملعقة زيت
لعمل صوص الاكريم :
1 ليتر كريمة طازجة
2 ملعقة ثوم مفروم
1 ملعقة مارجورام أو زعتر مفروم سواء طازج أو بودر
2 ملعقة زبدة
1 ملعقة زيت
ملح وفلفل لضبط الطعم
الطريقة :
نحضر إناء ونضع به الزيت ويرفع على النار ، ثم نضيف الثوم ، ويقلب مع المكونات ثم نضيف السبانخ المعصورة ، وتقلب مع المكونات حتى تنضج ونضيف الكريمة وتقلب مع السبانخ حتى تتشرب السبانخ الكريمة وتضبط بالملح والفلفل وجوزة الطيب حسب الرغبة وتترك لتبرد .
نحضر السمك ونقوم بحشو كل قطعة بالسبانخ وتلف رول أو أسطوانية الشكل .
نحضر صنية ونضع بها السمك الرول المحشو ويدخل الفرن حتى ينضج .
نقوم بعمل صوص الكريمة .
نحضر إناء ونضع به الزيت والزبدة ثم الثوم وتقلب المكونات لمدة 3 دقائق ، ثم نضيف الكريمة والأعشاب ويترك الخليط حتى يثقل قليلا ثم يضبط بالملح والفلفل .
نحضر السمك ويوضع فى الصحن ثم يوضع عليه الكريمة صوص ويزين حسب الرغبة ويقدم .