كيف تقلل نسبة الكوليسترول في الدم ؟

يعاني الكثيرون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ويتسبب ذلك في الإصابة بأمراض خطيرة.. الدكتور حنا يوسف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، يؤكد أن إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعود إلى عدد من الأشياء هي:
- عادة ما تكون الوراثة أحد أهم الأسباب فى الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول.
- الإصابة بمرض البول السكري.
- السمنة المفرطة.
- الضغوط النفسية والعصبية.
وأشار استشارى أمراض القلب إلى أن مستوي الكوليسترول يرتفع في الدم كلما كان الشخص يتناول اللحوم الحمراء، وتقل كلما تناول اللحوم البيضاء.
وأكد على أن الكشف الدوري في اجراء التحاليل الخاصة بنسبة الكوليسترول مرة كل عام يمنع الإصابة به أو علاجه قبل آن ترتفع نسبته بشكل كبير، وأيضا الإبتعاد عن تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة، والحفاظ على عدم زيادة الوزن، ومتابعة نسبة السكر في الدم، وإلى جانب ذلك على المريض أن يتناول الأدوية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.