وصفة صحية لتجنب زيادة الوزن فى عيد الأضحى

دائما تشتكى النساء عقب عيد الأضحى من زيادة الوزن جراء نوعية الأطعمة التى يتناولنها، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري، إخصائي التغذية، وصفة مشروب البقدونس بالنعناع والليمون لتجنب الزيادة في الوزن أثناء العيد.
المكونات:
باقة بقدونس
باقة نعناع
شرائح ليمون
2 لتر ماء مغلي
التحضير:
نغلي الماء جيدا ونضيف إليه باقي المكونات.

نتركها مدة 5 دقائق على النار ونطفئ ونتركها ليلة كاملة.
الاستعمال:
يصفى المزيج ويشرب منه 4 أكواب على الريق بعد تدفئته، وكوب بعد كل وجبة بنصف ساعة.
يجب الالتزام بـ1200 سعرة حرارية في اليوم.