استشارى: العشاء «الدسم» يعرضك لأزمة قلبية

قال الدكتور جمال شعبان، أستاذ كهرباء القلب بالمعهد القومى للقلب، للحفاظ على صحة القلب وسلامته علينا اتباع نظام حياة صحيح خاصة فيما يتعلق بمنظومة الغذاء والمعدة.
وأضاف "جمال" فى تصريحات خاصة لـ«صدى البلد»: أن للطعام دور كبير جدا فى الحافظ على صحة القلب فالطعام الصحى المصنوع فى المنزل بطريقة صحيحة يساعد على تقوية الجسم و انتظام الدورة الدموية وتقوية المناعة ، أما الأطعمة المحفوظة والمصنعة والجاهزة وسريعة التحضير والممتلئة بالكوليسترول لها آثار خطيرة على الصحة العامة والقلب.
وأوضح "جمال" أن توقيت تناول وجبة العشاء له تأثير كبير جدا على صحة القلب ويمكن أن تسبب أزمة قلبية مفاجأة خاصة إذا تناول الفرد وجبة عشاء دسمة و نام بعدها مباشرة ولم يمارس نشاط بدنى مناسب.
وأشار "جمال" إلى أن معظم أزمات القلب تحدث فى الفترة فى من 5 صباحا إلى 10 صباحا ، ناصحا بضرورة اتباع الأصحاء والمرضى نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين والفحص الدورى للحفاظ على القلب.
للتواصل معنا
[email protected]