تخلصى من وزنك الزائد مع رجيم الـ5 أيام

هل تريدين رجيما سريعا للتخلص من الوزن الزائد والظهور بقوام ومظهر مثالى.. اليك النظام الغذائى التالى لإنقاص الوزن الزائد يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة للتخلص من كيلوجرامات فى 5 أيام:
الإفطار اليومى
• نصف رغيف بلدى + بيضه مسلوقة + سلاطة + شاى اخضر بالنعناع

ظهرا: برتقالة أو تفاحة مع كوب قرفة.
الغداء اليومى
• رغيف سن + 2 بيضة مسلوقة + سلاطة خضراء.
أو علبة تونة بدون زيت + رغيف سن.
العشاء اليومى
• زبادى خالى الدسم + ثمرة فاكهة مرة يوميا
• كوب عصير دايت + 2 تفاح 5 أيام فى الأسبوع.