استشارى عظام: الجلوس "رجل على رجل" يسبب الشلل

كثيرا من السيدات يفضلن الجلوس بوضعية عقد الرجلين بشكل معاكس ولكن الدكتور ماهر طهران استشارى العظام يرى ان أكثر الافعال الخاطئة للمرأة هي وضعية عقد الرجل ووضعها فوق بعضها بطريقة معاكسة؛ حيث إن ذلك يؤثر على الاعصاب ويسبب شلل في العصب.

وأفادت دراسات عديدة في عام 2010 أنه عندما تجلسين لفترة طويلة بوضعية عقد الرجلين بشكل معاكس، يزداد ضغط الدم في الجسم. فحتى لو لم تكوني تعانين من أي مشاكل في الضغط، احرصي على عدم اعتماد هذه الوضعية، لتتمتعي بصحة جيدّة وتتجنّبي اضطرابات الدورة الدموية. وعندما تضعين ركبة فوق الأخرى، ترسلين الدم من الساقين إلى الصدر وبالتالي تضخين كمية كبيرة من الدم من خارج القلب وهذا يسهم في زيادة ضغط الدم.

وتسهم هذه الوضعية في خلق خلل في الحوض، الحفاظ على هذه الوضعية لمدّة ساعات يجعل العضلات الداخلية قصيرة والعضلات الخارجية أطول وبالتالي تهدّد صحّة مفاصلكِ.

وتسهم هذه الوضعية في رفع خطر التعرض للفاريز أو عروق العنكبوت. رغم أن العامل الأكبر للتعرّض للفاريز هو العنصر الجيني، تسهم وضعية الجلوس بطريقة عقد الرجلين بشكل معاكس في خلق التهابات في العروق المضغوطة. في الواقع، هناك صمامات صغيرة في الأوعية الدموية تعمل على منع الدم من العبور في الاتجاه الخطأ.
وعندما تكون الرجلان معقودتين، يزداد الضغط على العروق ويعوق تدفق الدم، فيسبّب تضييق العروق وإضعافها. هذا الأمر يسهم في تجميع الدم في الساقين وجعل عروقكِ تنتفخ.

أخيراً، أفادت دراسة أن الجلوس بطريقة عقد الرجلين بشكل معاكس لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم يسهم في تطوير وضعية جسم سيئة و بروز أوجاع في القسم السفلي من الظهر والرقبة والأرداف.