حضرى بنفسك مشروبا لحرق الدهون

إليك المشروب التالى لحرق ونسف الدهون خاصة التي تتكون نتيجة ولائم رمضان تقدمه خبيرة التغذية العلاجية مها رادميس:

المكونات:
- 125 جراما من الفجل
- 3 حبات من الليمون
- 3 ملاعق كبيرة من العسل الصافي

طريقة تحضير المشروب:
نضع الفجل في الخلاط ونخلطه جيدًا ثم نقطع الليمون إلى شرائح مع قشره بعد أن ننزع البذور ونضيفه إلى الخلاط ونخلطهم جيدا حتى يصبح لدينا مزيج متجانس ثم نضيف العسل ونخلط من جديد. يحفظ هذا الخليط في وعاء زجاجي ويخزن في الثلاجة.