EN
أسرع وصفة للتخلص من الكرش فى 30 يوما
تعانى من ترهلات ودهون البطن مما يشكل لك الكثير من الأزعاج ويعوقك لأرتداء ما تريدينه من ملابس إليك أسرع وصفة للتخلص من دهون الكرش يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد"..
مكونات الوصفة:
ملعقة من الكركم
ملعقة من الزنجبيل
ملعقة من عصير الليمون
ملعقة من القرفة
طريقة تحضير الوصفة:
فى وعاء أخلطى المكونات وضعيها على النار مع كوب من الماء وأتركى الخليط ليغلى قليلا ثم قومى بتصفيته وتناول كوب منه صباحا على الريق قبل تناول طعام الإفطار.
