EN 
الشامات هي البقع المصنوعة من مجموعة كبيرة من الخلايا الصبغية، وتكون مختلفة فى الأحجام والألوان بعضها موجود منذ الولادة وبعضها يحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
جدير بالذكر أنه من أهم الطرق لحماية جسمك من الشامات هو تجنب التعرض لأشعة الشمس لأنها تحفز إنتاج الميلانين وأيضًا يجب اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة.
الشامات أحيانًا تتحوّل لسرطانية إذا لم تعالج بشكل صحيح وطرق إزالتها معروفة بالليزر أو بالجراحة موقع "health digezt " نشر طرق طبيعية للتخلص من الشامات.
1-الهندباء:
غسل جذور الهندباء بالماء واقطع نهاية الجذر بالمقص وافركها على الشامات وكرر العملية 2-3 مرات فى الْيَوْمَ باستخدام جذر جديدة كل يوم .
2-صودا الخبز وزيت الخروع:
خلط صودا الخبز وزيت الخروع وعمل عجينة. وضعهم فى الشاش والصق الشاش على منطقة الشامة واتركه ليلة كاملة .
3-أوراق الكزبرة:
اطحن بعض أوراق الكزبرة إلى مسحوق ناعم وضعها على الشامات. هذا العلاج المنزلى يمكنه إزالة الشامات في غضون أيام قليلة.
4-بذور الكتان وزيت بذر الكتان :
مزيج بعض بذور الكتان مع زيت بذر الكتان والعسل الخام. ضع هذا الخليط على الشامات ووضع بعض الشاش واتركه ليلة كاملة.
5-الثوم:
اسحق الثوم واجعله عجينة. وضعه على مكان الشامة كل يوم لبضعة أسابيع حتى إزالة الشامة.
6-خل التفاح:
نقع الخل في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة.. وضعه بكرة من القطن على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
7-فيتامين C:
تناول قرص فيتامين C وسحقه إلى مسحوق ناعم. ضع المسحوق على الشامة وغطيه بالشاش. اتركها ليلة كاملة.
