EN
شاهد.. سالي فؤاد قبل التخسيس وتعرف على النظام الذي اتبعته لإنقاص وزنها
استطاعت سالى فؤاد إنقاص وزنها كثيرًا وتغير شكلها للأجمل والأصغر، واتبعت سالى نظاما غذائيا صحيا وضحته فى برنامجها ونصحت به السيدات وهو عدم أكل الفاكهة والنشويات بعد المغرب لأنها تتخزن فى الجسم وقسمت الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة وأصبحت تتناول البروتين خالى الدسم.
كما تتناول صباحًا كوب ماء دافئ مع نصف ليمونة أو ملعقة خل تفاح وتشرب الكثير من المياه على مدار اليوم والعشاء يكون قبل النوم ب3 ساعات وقبل النوم تتناول علبة زبادى عليها ليمون أو قرفة.
