3 مشروبات مذهلة لرفع مناعة طفلك فى الشتاء

مع إستمرار إنخفاض درجات الحرارة أكثر ما يزعج كل أم هى كثرة إصابة طفلها بنزلات البرد إليك أسرع 3 مشروبات لا تترددى فى تقديمها لطفلك فهى تساعد على رفع المناعة وحمايته من أمراض البرد والإنفلونزا يقدمها موقع هيلث كير الأمريكى.

مشروب البرتقال والتفاح الأخضر
جزرة كبير الحجم
تفاحة خضراء مقطعة
برتقالة مقطعة
ملعقة كبيرة عسل

طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائى ضعى الجزر والتفاح والبرتقال وقومى بضربهم جيدا ثم ضعى العسل وقومى بخفق جميع المكونات حتى يتشكل عصير..قدميه لأطفالك طوال الشتاء فهو الأكثر غنى بالحديد وفيتامين سى .

مشروب الموز والبرتقال
ثمرة موز
3 ورقات نعناع طازجة
2 ثمرة برتقال مقطعة
1/2 كوب توت

طريقة التحضير:
قومى بسحق كافة المكونات جيدا فى الخلاط الكهربائي إلى أن تتجانس تماما وتشكل عصير بدون تكتلات وقدميه لطفلك على مدار اليوم فهو مثالى لرفع مناعته وزيادة تركيزه.

مشروب البنجر والجنزبيل
المكونات:
2 ثمرة بنجر
2 ثمرة جزر
ثمرة خيار
ثمرة تفاح
نصف ثمرة رمان
قطعة جنزبيل طازج
ثمرة برتقال
أوراق نعناع طازجة
نصف ليمونة

الطريقة:
يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدا وتناول كوب يوميا من الخليط.. شاهدوا الصور لتتعرفوا على الخطوات بصورة أدق.