EN
قدمت الإعلاميتان لميس سلامة وفرح على، فقرة رياضية ومجموعة تمارين للإطالة، اليوم الأربعاء، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد».
وقدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة، مجموعة من تمارين "الكارديو" وهي التمارين التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسن من معدلات حرق الدهون والسعرات الحرارية ويمتد مفعولها على مدار اليوم.
