روشتة هاني الناظر لتجنب الإصابة بالأمراض في فصل الشتاء

قال الدكتور هاني الناظر رئيس مركز البحوث الأسبق، واستشاري الأمراض الجلدية، إنه نظرا لتعرض البلاد اعتبارا من يوم الخميس القادم لانخفاض كبير في درجات الحرارة، يجب ان نقوم ببعض الاحتياطات اللازمة لكي نتجنب الإصابة بالأمراض.

وأضاف الناظر عبر صفحته الرسمية على فيس بوك، أنه يجب أن نقوم ببعض الخطوات لكي نواجه البرودة ونحافظ على صحتنا بصفة عامة وسلامة الجلد والشعر بصفة خاصة، وذلك مع التدفئة الجيدة، أبرزها:

أولا: تناول ملعقة عسل نحل على الإفطار ( ماعدا مرضى السكر ).
ثانيا: كوب زنجبيل دافئ أثناء النهار.
ثالثا: معلقة زيت زيتون قبل تناول الغذاء ثم كوب قرفة دافئ بعد الغذاء.
رابعا: تناول ثمرتين برتقال في وقت العصر.
خامسا: تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان مخلوطة بكوب زبادى مع العشاء.