EN 
أكد الدكتور هشام عبد الله، استشاري الجراحة العامة والسمنة وتنسيق القوام، أن هناك بعض النصائح والطرق للحصول على جسم مشدود وصحي بعد عمليات السمنة، محذرًا من اتباع أساليب خاطئة بعد إجراء الجراحات، وذلك للوصول إلى النتيجة الإيجابية بشكل سريع، حيث من الطبيعي حدوث ترهلات في بعض الأماكن بعد عمليات السمنة نتيجة لفقد كمية كبيرة من الوزن.
وأوضح "عبد الله"، أن الأماكن الأكثر عرضة لحدوث الترهلات بعد فقدان الوزن هي الذراعين وأسفل البطن ومنطقة الفخذ والأرداف والصدر، وهناك نصائح لمكافحة الترهلات منها: شرب الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وبالتالي مرونته ويفضل تناول لترين ماء يوميا.
وقال الدكتور هشام عبد الله، إنه يوجد أهمية عظيمة عند تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين والإيلاستين المسئولين كونها المسئولة عن مرونة ونضارة الجلد مثل: الجبن والحليب والبقوليات والمكسرات والسمك، ويجب ممارسة الرياضة للحصول على جلد مشدود والحد من ترهلات الجلد.
وأشار إلى ضرورة الاهتمام بتغذية ورعاية الجلد لتحسين مرونته وتنشيط الدورة الدموية به والاستعانة بالكريمات التي تحتوى على الألوفيرا، حمض الهيالورونيك وفيتامين C وفيتامين E وA حيث إنها تساعد على الترطيب وزيادة الكولاجين و الايلاستين بالجلد.
