EN 
- فقدان الوزن والسمنة .. 6 أسباب لتأخر الدورة الشهرية
- منها القرفة.. مشروبات غير متوقعة لعلاج تأخر الدورة الشهرية
من الطبيعي أن تتأخر الدورة الشهرية بعض الأيام عند البنات أو الستات المتزوجات ولكن اذا تكرر هذا الأمر بشكل متزايد أو تأخرت الدورة الشهرية لعدة أيام متتالية فإن هذا يعد مشكلة طبية وتسبب آلاما مزعجة، ولابد من معرفة اسبابها واشهر المشروبات التى تساعد على علاجها .
أسباب تأخر الدورة
نعرض لكم أهم أسباب التى تتسبب في تأخير الدورة الشهرية عند البنات والستات، وفقا لما ذكره موقع " medicalnewstoday".
الإجهاد
التعرض لفترات طويلة من التوتر والضغط العصبي يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية للمرأة ، مما يجعلها أطول أو أقصر ، أو حتى تسبب فترة دورية ضائعة.
فقدان الوزن
قد يؤدي فقدان الوزن أو ممارسة التمرينات الرياضية إلى فقدان المرأة دورتها الشهرية حيث يمكن أن يؤدي نقص الوزن أو انخفاض نسبة الدهون في الجسم إلى تغيير مستويات الهرمونات التناسلية ، ويخفضها إلى مستويات لا تحدث فيها الإباضة والحيض.
السمنة
مثلما يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى فقدان المرأة دورتها الشهرية ، فإن زيادة الوزن يمكن أن تؤثر أيضًا على الدورة الشهرية للمرأة، بل وجدت بعض الأبحاث علاقة بين السمنة وبعض المشكلات والأمراض التناسلية، مثل: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).
تحديد النسل
بعض أنواع وسائل تنظيم الأسرة والنسل خاصةً الهرمونية ، يمكن أن تتسبب في تأخير الدورة الشهرية لأكثر من شهر ، بعض الهرمونات ، مثل هرمونات البرولاكتين أو الغدة الدرقية ، يمكن أن تتسبب في فقدان المرأة لدورتها الشهرية.
متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي واحدة من الاضطرابات الهرمونية الأكثر شيوعا بين النساء في سن الإنجاب، وتسبب تأخر الدورة لفترات طويلة كما تتسبب في ظهور خراجات صغيرة على المبايض وحب الشباب وشعر الوجه والجسم الزائد ، والصلع عند الذكور ، والسمنة.
الحمل
يجب على النساء ألا يستبعدن الحمل كسبب محتمل لتأخر الدورة الشهرية ، حتى لو كن يستخدمن وسائل منع الحمل، فهناك احتمال بحمل النساء حتى لو استخدمن وسائل منع الحمل بشكل صحيح.
مشروبات طبيعية لنزول الدورة الشهرية
قد تتعرض بعض الفتيات لتأخر في نزول الدورة الشهرية، مما يجعلها في حاجة لشرب بعض المشروبات الدافئة، حيث تُساعد على تنظيف الرحم من خلال نزول دم الحيض، كما تُسهم في تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية
نشر موقع " health line " بعض المشروبات الأخرى ، وتشمل :
الكمون والحلبة: ويمكن شرب أي من هذه المشروبات مع إضافة القليل من القرفة.
- القرنفل: يعتبر القرنفل من الأعشاب التي تُساعد في نزول الدورة الشهرية بسرعة كما يُنظمها، إلى جانب فوائده في علاج عسر الهضم وانتفاخ المعدة، كما يعالج مُشكلة القيء لدى السيدة الحامل في الأشهر الأولى.
- اليانسون: لليانسون فوائد عديدة للصحة حيث أنه طارد للبلغم، وهو مفيد جدًا خلال الولادة والرضاعة وكذلك سرعة نزول الحيض، ويستخدم مغلي اليانسون لهذه الفوائد قبيل قدوم الدورة الشهرية للإسراع في نزولها.
- الزنجبيل: وهو من المشروبات المفيدة للغاية للدورة الشهرية حيث يُسرع في نزولها ومن فوائده الصحية الوقاية من مرض السكري، حيث يٌقلل نسبة السكر في الدم ويُقلل مستوى الكوليسترول الضار الذي يتراكم في الأودعية الدموية والشرايين.
- شاي البتلات الحمراء : يسمح الشاي بنزول دم الحيض، ومن فوائد الشاي الأخرى أنه يُقلل من حدة الاكتئاب، كما يُمكن من خلاله تنظيم الدورة الشهرية.
-البقدونس: يتم تحضير هذا المشروب من خلال غلي بعض أوراق البقدونس في وعاء من الماء، ويتم شرب كوب مساء كل يوم ويساعد البقدونس على تخفيف التشنجات في البطن المصاحبة للدورة الشهرية، كما يعمل على إرتخاء الأعصاب مما يُسهل نزول الدورة الشهرية.
- عصير الجرجير: يتم فرم حزمتين من الجرجير ومن ثم تصفيتها بقطعة من الشاش، للحصول على عصير الجرجير، ويتم إضافة عصير الجرجير إلى كوب من الماء أو كوب من الحليب وشربه لتسهيل نزول الدورة الشهرية.
