الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

مغذي ومفيد.. حضري ساندوتش تونة بالخضار لأسرتك

.حضري ساندوتش تونة
.حضري ساندوتش تونة بالخضار بشكل مغذي لاسرتك

تحتار أغلب ربات المنزل فى تقديم وجبة سريعة ومغذية لأسرتها، لذلك تقدم الشيف نجلاء الشرشابي طريقة عمل ساندوتش تونة بشكل مغذي ومفيد.

مقادير ساندوتش تونة بيتي :

3 ملاعق خل أبيض
ورق بصل اخضر
ملعقة مايونيز
بصل احمر مفروم
ملعقة فلفل
تونة
خبز

طريقة تحضير  ساندوتش تونة بيتي :

* ضعي البصل في الخل لمدة 3 دقائق

* ضيفي له التونة والمايونيز والفلفل وورق البصل الاخضر

* اخلطي جيدا ويترك لمدة 5 – 10 دقائق ثم ضعي الخليط في الخبز وقدمي السندوتش.


-