الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

كيف يتخلص المواطنون من تهيؤات فيروس كورونا المستجد ؟

التخلص من تهيؤات
التخلص من تهيؤات كورونا

قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن التهيؤات التي تحدث للمواطنين حول فيروس كورونا تحدث نتيجة النظرة التضخمية والخوف والقلق والتتبع الدائم للأخبار والإطلاع على الارقام التي تصيب الافراد بفيروس كورونا.

وتابع وليد هندي، خلال تصريح خاص لصدى البلد، أن ترويج الشائعات حول فيروس كورونا تجعلنا نعيش في قلق الإصابة به والتهيؤات التي تأخذ أشكال إضطرابية وهلع بالكورونا والإصابة به، مستكملًا بضرورة البعد عن المؤثرات الخارجية والشائعات حتى لا تتكون هلاوس سمعية.

وأضاف استشاري الصحة النفسية، أنه يجب علينا عدم تتبع اخبار ومؤشرات الإصابة بفيروس كورونا حتى لا تتكون صورة ذهنية سلبية ، والإنقطاع عن المؤشرات الخارجية واتباع سياسة منزلية مليئة بالمؤثرات الإجتماعية والنشاطات التفاعلية في المنزل.

وأردف أن الابتعاد عن المؤشرات الخارجية للإصابة بفيروس كورونا خاصة المشاهير ودول إيطاليا وفرنسا، والانتباه إلى الواقع المصري حتى لا يحدث قلق مرضي من الامور الضرورية لتقليل التهيؤات، بالاضافة إلى الثقة في الإجراءات الوقائية واستخدام المعقمات والكمامات وغسل الأيدي، لتقليل التوتر والقلق بخطر الإصابة.