قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

الكوب السحري لتقوية المناعة

الكوب السحري لرفع المناعة
الكوب السحري لرفع المناعة

في ظل تفشي فيروس كورونا وتزايد عدد الحالات المصابة به بشكل يومي سواء في مصر أو العالم ، يحتاج الجميع خلال فترة الحجر المنزلي تناول أطعمة تقوي المناعة ومشروبات سريعة صحية تعزز كفاءة الجهاز المناعي .

نصح موقعhealthline الطبي بالاكثار من تناول عصير البرتقال بالجزر والبنجرحيث يعتبر مشروب سحري لرفع المناعة سواء للاطفال أو الكبار لما له من فوائد صحية عديدة فهو كنز صحي لفيتامين سي والحديد الموجود في البنجر بالإضافة إلى فوائدالجزر ليصبح كوبا صحيا مثاليا لرفع المناعة بشكل فعال .

طريقة تحضير مشروب رفع المناعة :
٢ ثمرة برتقال طازجة
ثمرة بنجر صغيرة
ثمرة جزر
ملعقتين عسل ابيض للتحلية

اسلقي الجزر و البنجر في ماء على النار
قطعي البرتقال وضعيه بالخلاط
ضيفي له البنجر و الجزر المسلوق بالماء
اخلطي المكونات جيدا بالخلاط حتى تحصلي على خليط متجانس
صبيه في الاكواب وضيفي له عسل ابيض للتحلية .