EN 
يتعرض الكثير من مرضى الكوليسترول بسبب الإفراط فى تناول الأطعمة الدسمة إلى مزيد من الأضرار الصحية طوال شهر رمضان، لذلك يجب إعادة ضبط نظامك الغذائى وممارسة التمرينات الرياضية فى المنزل والاعتماد على تناول المشروبات التالية وتحضيرها فى المنزل، فهى تساعد على التخلص من تراكم الدهون حول الشرايين وتنظيف الجسم من السموم بسرعة غير متوقعة يقدمها موقع "بولد سكاى" الهندى.
- إليك وصفات وعلاجات سريعة للتخلص من الكوليسترول والدهون الثلاثية
بدون أدوية فى رمضان:
- وصفة أوراق الكارى والجنزبيل:
7-8 أوراق كاري طازجة أو المجففة
ملعقة من الجنزبيل
الطريقة:
اغلى المكونات جيدا وقومى بتصفيتها وتركها جانبا حوالى 5 إلى 10 دقائق على نار هادئة ثم تناول المشروب كل صباح على معدة فارغة ويجب عليكِ القيام بذلك يوميا لبضعة أيام.- إليك مشروب سريع يحميك من تراكم الدهون حول الشرايين وتنظيف الجسم من السموم بسرعه غير متوقعه يقدمه موقع بولد سكاى الهندى.
- وصفة هريس الثوم والزنجبيل
- مكونات المشروب:
- - 250 مل عصير الزنجبيل
- - 250 مل من هريس الثوم
- - 250 مل من عصير الليمون
- - 250 مل خل التفاح
- - 5 ملاعق كبيرة عسل
طريقة تطبيق الوصفة
تخلط جميع المكونات باستثناء العسل، وتطهى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة وتحرك باستمرار ويرفع من النار، ويترك جانبا حتى يبرد تماما ثم أضيفي العسل، وامزجى، واسكبيه في زجاجة نظيفة. يمكنك تخزين هذا المشروب في الثلاجة لمدة 1-2 شهر.
تناول ملعقة واحدة من هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة.
الثوم والعسل يقللان من ضغط الدم ومستوى الكوليسترول. الزنجبيل يمنع أمراض القلب. الليمون ينظم دقات القلب. خل التفاح الطبيعي يزيل السموم من الجسم.
