AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

ما العوامل التي تعرضك لخطر فقدان فيتامين ب 12

الخميس 21/مايو/2020 - 10:10 ص
فيتامين ب 12
فيتامين ب 12
Advertisements
آلاء حسن
فيتامين b12 قابل للذوبان في الماء ويتواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ومتاح كمكمل غذائي يوجد فيتامين ب 12 بأشكال عديدة ويحتوي على الكوبالت المعدني.


وكشفت دكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن أهم العوامل التي تعرضك لخطر فقدان فيتامين ب 12

- اتباع نظام غذائي نباتي
- كبار السن فوق 50 سنة
- اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية
- جراحة الجهاز الهضمي، استئصال الأمعاء
- الميتفورمين والأدوية التي تقلل من الأحماض
- طفرات جينية محددة، مثل MTHFR ،MTRR، وCBS
- الاستهلاك المنتظم للمشروبات الكحولية
Advertisements
AdvertisementS