EN 
يمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في أي جزء من الجسم إلى تغيير الوظيفة البيولوجية بالكامل، ويتم الإشارة إلى هذه التغييرات بطرق مختلفة من الألم .
وكشفًا لما قدمه موقع "boldsky" إليكم أبرز الطرق الطبيعية لعلاج آلام المفاصل بدون أدوية.
- الوضع الصحيح
لتجنب مسكنات الألم ، أول شيء يجب أن يتبعه أي شخص هو الحفاظ على الوضع الصحيح على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي وضع الجلوس الخاطئ أثناء العمل على الكمبيوتر إلى ألم الرقبة والكتف وآلام الظهر والصداع النصفي.
- اليوغا
تقلل اليوجا من التوتر وتساعد في الحفاظ على نمط حياة صحي، وممارسة اليوغا بانتظام يمكن أن تخفف من آلام الجسم بشكل دائم، وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي الشديد والتهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر.
- التأمل
التأمل له علاقة قوية بعملية تخفيف الألم السريعة، ومن بين أفضل 10 طرق طبيعية لتخفيف آلام الجسم بدون أدوية ويوصى بشدة بالتأمل لعلاج آلام الجسم.
- الوخز بالإبر
جذور الوخز بالإبر موجودة في الصين، ومن المعروف أن هذا العلاج بالإبر القديمة الفريدة فعال في علاج آلام الجسم بشكل جيد للغاية، كما يمكن إجراء هذا العلاج الخالي من الأدوية في عيادات الوخز بالإبر.
