احرقى الدهون ب5 حيل سريعة من مطبخك

يعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا بعد الماء ويتمتع به على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. يرتبط تناول الشاي بشكل عام بالعديد من الفوائد الصحية بما في ذلك منع خلايا الدم الحمراء من التلف وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة وإنقاص الوزن

وفقا لموقع بولد سكاى الهندى يعد  من أفضل أنواع الشاي لتعزيز حرق الدهون وتقليل دهون البطن.

الشاي الأخضر هو أحد أشهر أنواع الشاي ويرتبط بفوائد صحية مختلفة. كما أنها واحدة من أكثر أنواع الشاي فعالية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. وذلك لأن مستخلص الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية للغاية من الكاتيكين ، وهي من مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكنها تحسين التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون ، خاصة في منطقة البطن.

2.  الشاي الأسود
الشاي الأسود معبأ بالعناصر الغذائية التي تختلف قليلًا عن تلك الموجودة في الشاي الأخضر أو ​​الأبيض. ولكن على غرار الشاي الأخضر والشاي الأبيض ، فهو مرتبط بفقدان الوزن. الشاي الأسود غني بمضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونيدات ، أو المعروفة باسم البوليفينول ، والتي ترتبط بالكثير من الفوائد الصحية مثل فقدان الوزن.

3. الشاي الأبيض

يحتوي الشاي الأبيض والشاي الأخضر على نفس الكمية من الكاتيكين الذي يساهم في فقدان الوزن بسرعة وفعالية.

4. شاي بلسم الليمون
بلسم الليمون هو عشب معروف بتأثيراته المهدئة والمهدئة وهو واحد من أكثر المشروبات الموصى بها لصحتك العامة. بلسم الليمون ينتمي إلى نفس عائلة النعناع. بصرف النظر عن تقليل الإجهاد ، وتعزيز النوم ، وتحسين ظروف البشرة والشعر ، يعد شاي بلسم الليمون مشروبًا ممتازًا للأشخاص الذين يرغبون في تحسين عملية الهضم.

5. شاي القرفة