AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

غير إنقاص الوزن.. 6 فوائد صحية للشوفان

الأحد 28/يونيو/2020 - 06:27 م
غير انقاص الوزن ..
غير انقاص الوزن .. 6 فوائد صحية للشوفان
Advertisements
اسماء محمد

يعتقد البعض أن الشوفان مجرد طعام يستخدم فى انظمة الريجيم وانقاص الوزن وتقليل الكوليسترول السئ ، لكنه فى الحقيقة غنى بالفوائد الصحية والجمالية للبشرة والشعر.

وذكر موقع " boldsky" أن الشوفان له عدة فوائد صحية غير المساعدة فى انقاص الوزن ، أبرزها:

إقرأ أيضا 

أكثرها الفينو وأقلها الشوفان.. اِعرف السعرات الحرارية لكل أنواع الخبز

-         يمنع  الاصابة بالإمساك 

dحسن صحة الجهاز الهضمي

-         يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين.

-         يتحكم فى مستويات السكر فى الدم والجسم.

-         يقلل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل ويساعد في فقدان الوزن.

-         يقلل من ارتفاع ضغط الدم

-         يساعد فى الوقاية من سرطان القولون

Advertisements
AdvertisementS