EN 
لقد عانينا جميعًا من أنواع مختلفة من الالتهابات التي لم تكن خطيرة بما يكفي لجعلنا نذهب إلى الطبيب ولكنها كانت مزعجة للغاية و لحسن الحظ ، هناك الكثير من العلاجات التي يمكنك القيام بها في المنزل بنفسك.
وفقا لموقع Bright Side يعد ألم الحلق من الأعراض الشائعة عند الإصابة بأي من هذه الالتهابات ، والتي تنتج بشكل رئيسي عن الفيروسات أو البكتيريا.
استنشاق الهواء الرطب
يساعد استنشاق الهواء الرطب على تهدئة التهاب الحلق . خذ حمامًا ساخنًا ، أو استلق على قدر من الماء الساخن بمنشفة تغطي رأسك ، واستنشق البخار. بضع قطرات من زيت النعناع العطري في الماء يعطي تأثيرًا مهدئًا إضافيًا لحلقك وسعالك.
الإقلاع عن التدخين
يزعج التدخين حلقك ويسبب السعال الجاف ، لذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين على الأقل خلال هذه الفترة. حاول ألا تتواجد بالقرب من المدخنين لأن التدخين السلبي بنفس السوء.
مشروبات دافئة
تساعد المشروبات الدافئة على التخلص من ألم الحلق يمكنك صنع مشروب سريع لألم الحلق يمكنك أخذ جذر الزنجبيل وتصب الماء المغلي فوقه.
عندما يبرد الماء ، أضيفى عصير الليمون والعسل (لا تضيفه عندما يكون الماء ساخنًا جدًا لأنه يفسد خصائصه العلاجية).
اشربى هذا المشروب دافئًا عدة مرات في اليوم ، وسوف تشعرين بتحسن بسرعة. إذا لم يكن لديك كل هذه المكونات ، فما عليك سوى استخدام أي منها لديك لأنها رائعة بحد ذاتها.
