EN 
- الدوخة فى الحمل طبيعية
- أسباب الدوخة فى الحمل
- علاج الدوخة فى الحمل
طرق الوقاية من الدوخة فى الحمل
تعتبر الدوخة من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، عادة لا يكون هذا مدعاة للقلق، ولكن بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن تكون الإصابة بالدوخة أكثر من المعتاد، فهل تؤثر الدوخة على العديد من النساء أثناء الحمل، وغالبًا ما يكون مصدر إزعاج أكثر منه علامة على وجود مشكلة خطيرة.
ومع ذلك، من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية حول أي دوار، خاصة إذا كان شديدًا، أو يسبب الإغماء، أو يجعل من الصعب العمل أو القيام بأنشطة يومية أخرى.
وأشار مؤلفو دراسة 2019 إلى أن الإغماء شائع أيضًا بين النساء الحوامل، وفقا لما نشره موقع mediacl news today.
وخلصوا إلى أن الإغماء - خاصة عندما يحدث خلال الثلث الأول من الحمل - يزيد من خطر مضاعفات الحمل، مثل الولادة قبل الأوان والتشوهات الخلقية، بالإضافة إلى مشاكل القلب للمرأة في وقت لاحق.
اقرأ أيضا
تعرف على أسباب الدوخة والعلاج.. فيديو
هل الدوخة طبيعية؟
الأوعية الدموية المتوسعة هي سبب محتمل للدوخة أثناء الحمل.
في وقت مبكر من الحمل، تؤدي زيادة الهرمونات إلى تمدد الأوعية الدموية، مما قد يسبب الدوار، وقد تتحسن هذه الأعراض أو تزداد سوءًا مع تقدم الحمل.
على وجه التحديد، قد تؤدي زيادة هرمون الحمل موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية إلى الشعور بالدوخة، وكذلك الغثيان، والذي يتحسن عادةً بنهاية الثلث الأول من الحمل.
ومع ذلك، مع تقدم الحمل، وازدحام الرحم بالأعضاء الأخرى، تجد بعض النساء أن الدوخة تزداد سوءًا، قد يشعرون بالدوار أو صعوبة في التنفس، خاصة عندما يكون الجو حارًا في الخارج أو أثناء لحظات المجهود.
قد تؤدي التغيرات في مستويات السكر في الدم إلى الدوار طوال فترة الحمل.
في وقت مبكر من الحمل، تجد بعض النساء أنه عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا، أو عندما يشعرن بالجوع ، يشعرن بالدوار أو الاهتزاز أو الغثيان.
في نهاية الفصل الثاني، يكافح الجسم لإنتاج الأنسولين واستخدامه، ويمكن أن تسبب هذه المشكلة سكري الحمل ، مما قد يجعل بعض النساء يشعرن بالدوار.
أسباب الدوخة فى الحمل
للدوخة أسباب عديدة، بما في ذلك التحولات الهرمونية والجوع ومشاكل في القلب أو الأوعية الدموية، تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا أثناء الحمل ما يلي:
استرخاء الأوعية الدموية
أثناء الحمل، ينتج الجسم هرمونات، بما في ذلك هرمون يسمى ريلاكسين، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية، ويزيد هذا التوسيع من تدفق الدم إلى الطفل النامي.
ومع ذلك، فإن الزيادة في تدفق الدم تبطئ أيضًا عودة الدم إلى رأس المرأة، وهذا يمكن أن يسبب الدوخة أثناء المجهود أو حتى عند الوقوف بسرعة.
إغماء وعائي مبهمي
يتسبب الإغماء الوعائي المبهمي بالدوار والإغماء عندما لا ينظم الجسم، حتى لفترة وجيزة جدًا، ضغط الدم. يحدث عندما ينخفض ضغط الدم فجأة غالبًا استجابة للقلق أو الإجهاد.
تعاني بعض النساء هذا للمرة الأولى أثناء الحمل، بسبب الضغط الإضافي الذي يضعه على الجسم، على سبيل المثال، قد تصاب المرأة التي تعاني من رهاب الإبرة بالدوار عند الخضوع لفحص الدم الروتيني أثناء الحمل.
عادة ما لا يكون الإغماء الوعائي المبهمي علامة على أن أي شيء خاطئ، ولكنه يشير في بعض الأحيان إلى عدم انتظام ضربات القلب، النفخة في الحمل ليست شائعة بسبب زيادة كمية السوائل.
يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض إبلاغ الطبيب، حتى لو تم حله بدون علاج.
جوع
تلاحظ بعض النساء زيادة في الدوخة عندما يشعرن بالجوع.
خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، تحتاج النساء إلى المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على جسمهن والجنين، مما قد يؤدي إلى المزيد من الجوع المتكرر، مع انخفاض جلوكوز الدم، قد تزيد الدوخة.
غثيان صباحي
يميل مرض الصباح إلى الغثيان والقيء والصداع أو مجموعة من هذه الأعراض، ولكن بعض النساء يصابون بالدوار أيضًا، يمكن أن يؤثر أيضًا على النساء في أوقات مختلفة من اليوم.
في بعض الحالات، يزداد غثيان الصباح سوءًا عندما تكون المرأة جائعة أو متعبة، عادة ما تصبح الأعراض أكثر حدة بشكل تدريجي خلال الثلث الأول وتزول بحلول نهاية الثلث الأول أو الثاني.
قد تعاني النساء اللواتي يعانين من غثيان الصباح الشديد، والذين يتقيؤون بانتظام من فرط التقيؤ الحملي، يمكن أن تسبب هذه الحالة مضاعفات الجفاف والحمل، وغالبًا ما تستمر طوال فترة الحمل.
يجب على أي شخص يعاني من القيء المتكرر أو فقدان الوزن استشارة الطبيب.
مقاومة الأنسولين
يساعد الأنسولين الجسم على هضم الجلوكوز وتحويله إلى طاقة.
حتى أثناء الحمل الصحي، لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل فعال كما يفعل في أوقات أخرى، وهذا يسبب مقاومة خفيفة للأنسولين، ومع ذلك، في بعض النساء، يؤدي إلى سكري الحمل.
تعاني بعض النساء المصابات بداء السكري الحملي من الدوخة عندما يجعن، أو عندما يكون سكر الدم مرتفعًا جدًا، أو عندما يتسبب دواء السكري في انخفاض سكر الدم.
مجهود
في وقت متأخر من الحمل، عندما يتوسع الرحم، يضغط على العديد من الأعضاء، بما في ذلك الرئتان، هذا الضغط يمكن أن يجعل من الصعب على الرئتين التوسع بشكل كامل عندما تتنفس المرأة.
بينما قد يصبح التنفس أكثر صعوبة، يحتاج الجسم إلى مزيد من الأكسجين أثناء الحمل، لذلك، قد تشعر النساء الحوامل بالدوار عند ممارسة الرياضة أو التنفس بشكل كبير أو ارتفاع درجة الحرارة.
مشاكل صحية أكثر خطورة
على الرغم من أن الدوخة ليست مشكلة غير متوقعة أثناء الحمل، إلا أنها تشير إلى مشكلة أكثر خطورة لدى بعض النساء، مثل ارتفاع ضغط الدم أو العدوى أو تجلط الدم.
يجب على أي شخص يعاني من دوار مفاجئ ومكثف الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية.
الوقاية من الدوخة فى الحمل
يمكن للنساء الحوامل تقليل خطر الدوخة من خلال:
الوقوف ببطء: قد تتمكن النساء اللاتي يعانين من إغماء وعائي مبهمي من منع انخفاض ضغط الدم المفاجئ عن طريق شد عضلات أرجلهن.
ممارسة الرياضة بعناية: في حين أن التمرين هو مفتاح الحفاظ على صحة الجسم ، وخاصة القلب ، أثناء الحمل، من المهم أن تذهب ببطء وتزيد من شدته فقط بناء على نصيحة الطبيب.
تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم: تجد بعض النساء أن الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى، مثل البيض، مفيدة بشكل خاص.
شرب الكثير من الماء: المساعدة في منع الدوخة ليست سوى واحدة من العديد من فوائد الترطيب.
الحفاظ على التوتر والقلق بعيدًا: يمكن أن يساعد تلقي الدعم من الأحباء، والاهتمام بالصحة العقلية، وممارسة تمارين التنفس العميق.
الاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم: الاستلقاء على الجانب الأيسر يمنع الرحم الموسع من الضغط على الكبد ويحسن تدفق الدم إلى الطفل النامي.
علاج دوخة الحامل
تختلف طريقة علاج الدوخة أثناء الحمل اعتمادًا على السبب، على سبيل المثال، تتطلب مشاكل صحية خطيرة في القلب العلاج والمراقبة في المستشفى.
في معظم الحالات الأخرى، سيراقب الطبيب الأعراض ويوصي بالعلاجات في المنزل. تتضمن بعض الخيارات:
فيتامين B-6 و دوكسيلامين (Unisom) لمرض الصباح
الأدوية المضادة للغثيان
نمط الحياة والتغيرات الغذائية لإدارة انخفاض نسبة السكر في الدم
الأنسولين أو أدوية أخرى لسكري الحمل
المضادات الحيوية ، إذا كانت الدوخة ناتجة عن عدوى بكتيرية
المضاعفات المحتملة للدوخة فى الحمل
بالنسبة لغالبية النساء الحوامل، فإن أخطر مضاعفات الدوخة هي السقوط والإصابة.
يمكن للدوخة أيضًا أن تجعل القيادة والرفع الثقيل وبعض المهام الأخرى خطيرة، ويمكن للطبيب تقديم المشورة بشأن استراتيجيات إدارة الدوخة وما إذا كان من الآمن الاستمرار في القيادة.
عندما تسبب مشكلة صحية أساسية خطيرة الدوخة، فإنها تزيد من خطر الإصابة لكل من المرأة والطفل، وقد تدخل المرأة في المخاض المبكر، أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو تعاني من مشاكل صحية قلبية أخرى، ويمكن أن يكون بعضها مهددًا للحياة، مثل الانسداد الرئوي.
لهذا السبب، تعد استشارة الطبيب حول أي دوار أمرًا بالغ الأهمية.
متى ترى الطبيب
الدوخة هي مشكلة شائعة أثناء الحمل وغالبًا لا يوجد سبب للقلق، ومع ذلك، نظرًا لأنه يزيد من خطر إصابة المرأة والطفل، من المهم الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية ومناقشة الأسباب المحتملة.
إذا استمرت الدوخة أكثر من بضع لحظات، فمن الأفضل الاتصال بالطبيب أو القابلة على الفور للحصول على إرشادات. من الأفضل "المبالغة في رد الفعل" والحصول على أي رعاية ضرورية بدلًا من تأخير العناية الطبية.
يجب أن يتلقى أي شخص يعاني من أي مما يلي رعاية طبية طارئة:
ضيق التنفس الشديد
النوبات
دوار وحمى
أي علامات على المخاض المبكر، مثل الانقباضات أو انكسار الماء أو السوائل القادمة من المهبل.
